Glutamin

L-Glutamin (oder einfach Glutamin) ist nur eine der 20 Aminosäuren, die an der Proteinproduktion beteiligt sind. Es wird nicht als essentielle Aminosäure eingestuft, ist aber bei intensiver körperlicher Aktivität (z. B. Sporttraining) sehr wichtig. Glutamin unterstützt anabole Prozesse in den Muskeln und schützt den Körper vor den zerstörerischen Auswirkungen von Übertraining.