Riegel
Protein- oder Kohlenhydratriegel sind eine großartige Lösung. Energieriegel mit hohem Kohlenhydratanteil sind perfekt für Pre-Workout oder wenn du keine Zeit zum Essen hast. Proteinriegel können direkt nach dem Training verzehrt werden, da die darin enthaltenen Proteine besonders nach körperlicher Anstrengung schnell vom Körper aufgenommen werden. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Riegel normale Nahrung nicht ersetzen können.
