Inosine

L'inosine est un nucléoside naturellement formé qui joue un rôle important dans la production de l'énergie et des acides nucléiques du corps. En tant que complément alimentaire, l'inosine est populaire auprès des athlètes et des individus à la recherche de fonctions cognitives, de santé immunitaire et même de récupération neurologique. 

L'inosine peut aider à améliorer la fonction des globules rouges en stimulant leur capacité à transporter de l'oxygène, ce qui le rend particulièrement adapté aux sports d'endurance. Certains fabricants ajoutent un élément à l'ajout de fer, qui, lorsqu'il agit en synergie avec l'inosine, améliore considérablement le transport d'oxygène vers le cœur.

De nombreux utilisateurs utilisent des suppléments d'inosine pour augmenter l'endurance et réduire la fatigue, bien que les preuves scientifiques des activités sportives fassent encore défaut. De plus, l'inosine a été testée pour ses propriétés neuroprotectrices, c'est pourquoi il s'agit d'un objet de recherche sur des maladies telles que la sclérose en plaques.

Les suppléments d'inosine sont généralement considérés comme sûrs et sont utilisés aux doses recommandées.