L-karnitine
L-Carnitine është një substancë natyrore që është e rëndësishme për prodhimin e energjisë në trup. Ndihmon për transferimin e acideve yndyrore në mitokondri, një "stacion i karburantit" i qelizave, ku ato shndërrohen në energji. Si rezultat, L-Carnitine është veçanërisht i dobishëm për ata që duan të përmirësojnë qëndrueshmërinë fizike dhe të digjen yndyrën. Përveç prodhimit të energjisë, L-carnitina gjithashtu kontribuon në shëndetin e zemrës dhe trurit. Mund të zvogëlojë lodhjen, të forcojë imunitetin dhe të përmirësojë metabolizmin. Shumë njerëz zgjedhin shtesa L-Carnitine për efektet e tyre në rezultatet e sportit, por është e rëndësishme të përdorni me përgjegjësi dhe të konsultoheni me specialistë. Si përfundim, L-Carnitine është një ndihmës natyral që ndihmon trupin të përdorë yndyrën në mënyrë më efikase dhe të ruajë mirëqenien e përgjithshme.
