Inosina

La inosina es un nucleósido formado naturalmente que juega un papel importante en la producción de energía y ácidos nucleicos del cuerpo. Como suplemento dietético, la inosina es popular entre los atletas y las personas que buscan funciones cognitivas, salud inmune e incluso recuperación neurológica. 

La inosina puede ayudar a mejorar la función de los glóbulos rojos al estimular su capacidad para transportar oxígeno, lo que la hace particularmente adecuada para los deportes de resistencia. Algunos fabricantes agregan un elemento a la adición de hierro, que, al actuar sinérgicamente con inosina, mejora significativamente el transporte de oxígeno al corazón.

Muchos usuarios usan suplementos de inosina para aumentar la resistencia y reducir la fatiga, aunque aún faltan evidencia científica de actividades deportivas. Además, la inosina ha sido probada por sus propiedades neuroprotectivas, por lo que es un objeto de investigación sobre enfermedades como la esclerosis múltiple.

Los suplementos de inosina generalmente se consideran seguros y se usan en las dosis recomendadas.