Aminokwasy
Aminokwasy Odgrywa ważną rolę w większości procesów ciała. Każda aktywność fizyczna wymagająca energii, takiej jak ruch, odzyski spalanie tłuszczu, Nawet nastrój i funkcja mózgu są krytycznie związane z aminokwasami. Spośród 24 znanych aminokwasów dziewięć jest uważane za niezbędne - leucyna, izoleucyna, walina, metionina, treonina, lizyna, fenyloalanina, tryptofan i histydyna. BCAA - Są to trzy niezbędne, a aminokwasy nie są syntetyzowane w organizmie; Jeśli którekolwiek z nich brakuje, synteza białka osłabi lub zatrzyma się. Jest to szczególnie ważne dla sportowców - budowa nowych mięśni jest po prostu niemożliwa bez aminokwasów.
