CLA - acid linoleik i konjuguar

Përfitimet e shtesave ushqyese CLA CLA (acidi linoleik i konjuguar) është një lloj natyral i acidit yndyror, që zakonisht gjendet në mish dhe produkte të qumështit. Kjo shtesë dietike merr shumë vëmendje për shkak të efekteve të tij të mundshme shëndetësore. Një nga vetitë më të rëndësishme të CLA është të ndihmojë në uljen e yndyrës në trup. Studimet tregojnë se CLA mund të promovojë prishjen e yndyrës duke ndihmuar në kontrollin e peshës së trupit në mënyrë më efektive. Për më tepër, CLA mban ruajtjen e muskujve, e cila është veçanërisht e vlefshme për atletët ose CLA -të dietë gjithashtu ka veti antioksiduese dhe mund të forcojë sistemin imunitar. Kjo shtesë dietike mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm të trupit pa shumë efekte anësore. Si përfundim, përdorimi i rregullt i CLA mund të arrijë përbërje më të mirë të trupit, të ruajë nivele të mira shëndetësore dhe pozitive të energjisë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani mend që shtesat funksionojnë më së miri në kombinim me një dietë të ekuilibruar dhe aktivitet fizik.