Rybí olej -omega -3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny: Zdrojem zdraví z přírodních omega-3 mastných kyselin jsou nezbytné polární mastné kyseliny, které hrají důležitou roli v aktivitě našeho těla. Jsou bohaté na určitá jídla, jako jsou mastné ryby (losos, makrela). Tyto mastné kyseliny pomáhají udržovat kardiovaskulární zdraví, snižovat zánět, zlepšovat funkci mozku a vidění. Omega-3 je obzvláště důležitý, protože tělo je nemůže vyrobit sama, takže je nutné je dostat s jídlem. Studie ukazují, že dostatečné hladiny omega-3 mohou snížit riziko srdečních chorob a přispívat k lepší aktivitě imunitního systému. Při výběru doplňků nebo potravin stravy věnujte pozornost druhu EPA a DHA - mají nejpozitivnější účinky na zdraví. Zahrnutí Omega-3 do vaší každodenní stravy může být snadno a chutné, takže stojí za to se postarat o tento důležitý živný prvek pro vaše zdraví.