Karolis Žilinskas

v roce 2012 získal bakalářský titul v oboru veřejného zdraví na Litevské akademii tělesné výchovy v roce 2006. absolvoval ranní školu managementu AVM a v roce 2009 získal diplom mezinárodního obchodního vysokoškolského vzdělání. Nařízením Algirdase Raslanse, generálního ředitele odboru tělesné kultury a sportu vlády Litevské republiky, č. V-416 Karolis Žilinskas byl vydán průkaz specialisty tělovýchovy a sportu a bylo mu uděleno oprávnění pracovat v tělesné výchově a sportu teoretické a praktické přípravy, trenérské činnosti ve státních institucích, ve všech typech sportovních organizací. Povolení č. 789. 12 let trenérské praxe. Úspěchy ve sportu:ve sportu:

• v roce 2003 Vítěz litevského mistrovství mládeže
• v roce 2004 Litevský šampion mládeže
• v roce 2004 Mistr světa mládeže
• v roce 2004 Litevský pohár 2. místo
• v roce 2006 vicemistr "Amber Prix".
• v roce 2006 Litevský národní šampion
• v roce 2006 "Velká cena Evropy" 3. místo
• v roce 2006 Absolutní mistr párů "Europe Grand Prix" společně s G. Liachovičiūtou
• v roce 2006 Šampion párů "Amber Prix" společně s G. Liachovičiūtou
• v roce 2006 vicemistr Evropy párů společně s G. Liachovičiūtou
• v roce 2006 Mistrovství Evropy 3. místo
• v roce 2009 Otevřené mistrovství Slovenska do 180 cm 1. místo
• v roce 2009 Mistrovství světa NAC Nizozemsko 6. místo
• v roce 2009 Vitabalans Nordic Open 2009 Finsko 1. místo
• v roce 2009 Lotyšský šampionát. Klasická kulturistika 1. místo
• v roce 2009 NAC Universe Athletic Category I, Německo 4. místo
• v roce 2010 „Victoria Natural Cup“ do 180 cm 2. místo
• v roce 2010 "Mistrovství Slovenska Natural open" do 180 cm 3. místo
• v roce 2010 Lotyšský šampionát. Klasická kulturistika 2. místo
• v roce 2010 NAC "Universe" Atletická kategorie I, Německo 2. místo
• v roce 2011 Mistrovství světa IBFF kategorie „Athletic tall“, Slovinsko 6. místo
• v roce 2011 Otevřeno ve Vilniusu 3. místo v "klasickém k.", Vilnius
• v roce 2011 3. místo v IBFF Lithuanian Cup "Classical K.", Raseiniai
• v roce 2011 NAC Litevský šampionát absolutní kategorie 2. místo
• v roce 2011 Open Baltic Championship "atheletic", Kaunas 1. místo
• v roce 2011 NAC Latvia cup open Athletic I. kategorie, Riga, 2. místo
• v roce 2011 NAC Universe Athletic Category I, Německo 4. místo
• v roce 2012 NAC Baltic Championships Athletic I kategorie, Kaunas, 1. místo
• v roce 2012 NAC Absolutní litevský šampion
• v roce 2011 NAC Estonian Championship Athletic I kategorie, Tallinn, 1. místo
• v roce 2012 NAC Universe Athletic Category I, Německo 4. místo
• v roce 2014 Turnaj NAC Tenerife Night Stars Body +172 cm 8. místo
• v roce 2014 NAC Klaipėda Cup open Body absolutní kategorie 4. místo
• v roce 2014 NAC Lithuanian Cup Championship Body I kategorie 2. místo
• v roce 2014 NAC Baltic Championships Body absolutní kategorie 6. místo
• v roce 2015 Turnaj NAC Tenerife Night Stars Body +172 cm 4. místo
• v roce 2015 NAC Baltic Bodybuilding Championship Atletická kategorie 1. místo
• v roce 2015 NAC Baltic Bodybuilding Championship absolutní litevská kategorie 3. místo
• v roce 2015 NAC Litevský pohár soutěž absolutní kulturistika kategorie 3. místo
• v roce 2015 NAC Riga Cup Otevřená absolutní kulturistická kategorie, Riga, 3. místo
• v roce 2015 UPBF profesionální kategorie, Norsko, Larvik 7. místo
• v roce 2015 NAC Universe Body I kategorie kulturistika nad 180 cm, Německo 9. místo

• 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2011, 2012, 2013 Poděkování starostovi města Kaunas za sportovní úspěchy a dobře připravené sportovce na mistrovství světa a Evropy.
• v roce 2011 NAC Baltic Championships trenéři pořadí 1. místo
• v roce 2012 NAC Baltic Championships trenéři pořadí 1. místo
• v roce 2013 NAC Baltic Championships trenéři pořadí 1. místo
• v roce 2013 Hodnocení otevřených trenérů NAC Klaipėda Cup 1. místo
• v roce 2014 Hodnocení trenérů mistrovství Litvy NAC 1. místo
• v roce 2014 Hodnocení trenérů Litevského poháru NAC 1. místo 

   

• v roce 2014 Hodnocení trenérů NAC Klaipėda Cup Open 1. místo 

   

• v roce 2014 NAC Baltic Championships trenéři pořadí 1. místo
• v roce 2017 nejlepší kulturistický rozhodčí na světových prestižních soutěžích Mr. & Mr. Vesmír

• Zvláštnosti tréninku náctiletých
• Tréninkové programy pro začátečníky v litevských sportovních a zdravotních klubech
• Regulace tělesné hmotnosti a užívání doplňků výživy
• Vlastnosti břišního lisu a tréninku zádových svalů
• Procesy regenerace těla po fyzické námaze
• Biomechanika svalů dolní části těla sportovce
• Úrazy a poškození pohybového aparátu Aplikace protahovacích cvičení v posilovně.
• Zvláštnosti ženské kulturistiky a kondiční přípravy v mezisoutěžním a předsoutěžním období.
• Moderní pojetí fitness ve světě a v Litvě
• Body image a fyzická aktivita: aktuální události
• Zásady tvorby jídelníčku sportovce
• Držení těla, jeho druhy, hodnocení. Principy a možnosti korekce držení těla v posilovně.
• Hodnocení držení těla
• Úkoly fyzikální terapie, vyšetření, procedury, nástroje fyzikální terapie.
• Testy k posouzení stavu pohybového a opěrného aparátu, aplikace fyzioterapeutických opatření k protažení a posílení svalů.
• Kineziterapie při patologiích pohybového a podpůrného aparátu a po sportovních úrazech.
• Techniky protahování měkkých tkání