Aminosavak

Aminosavak Fontos szerepet játszik a legtöbb testfolyamatban. Bármely fizikai aktivitás, amely energiát igényel, például mozgást, gyógyulást, izom-/erőnövekedést és zsírégető, A hangulat és az agy működése is kritikusan kapcsolódik az aminosavakhoz. A 24 ismert aminosav közül kilencnek elengedhetetlennek tekinthető - leucin, izoleucin, valin, metionin, treonin, lizin, fenilalanin, triptofán és hisztidin. BCAA - Ez három elengedhetetlen, és az aminosavakat nem szintetizálják a testben; Ha valamelyikük hiányzik, a fehérje szintézise gyengül vagy leáll. Ez különösen fontos a sportolók számára - az új izmok felépítése egyszerűen lehetetlen aminosavak nélkül.