CLA - konjugovaná kyselina linolová

Výživový doplnok CLA výhody CLA (konjugovaná kyselina linolová) je prírodný typ mastnej kyseliny, ktorá sa zvyčajne nachádza v mäso a mliečnych výrobkoch. Tento doplnok výživy sa venuje veľkej pozornosti kvôli jeho potenciálnym účinkom na zdravie. Jednou z najdôležitejších vlastností CLA je pomôcť znížiť telesný tuk. Štúdie ukazujú, že CLA môže podporovať rozpad tuku tým, že pomáha efektívnejšie kontrolovať telesnú hmotnosť. Okrem toho CLA udržiava zachovanie svalov, ktorá je obzvlášť cenná pre športovcov alebo diétne CLA, má aj antioxidačné vlastnosti a môže zvýšiť imunitný systém. Tento doplnok výživy môže pomôcť udržať celkové zdravie tela bez väčších vedľajších účinkov. Záverom je, že pravidelné používanie CLA môže dosiahnuť lepšie zloženie tela, udržiavať dobré zdravie a pozitívnu úroveň energie. Je však dôležité pamätať na to, že doplnky fungujú najlepšie v kombinácii s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou.