Liesos raumenų masės auginimui

Liesai raumenų masei auginti skirti produktai yra statybinė raumenų medžiaga. Baltyminiai kokteiliai turi didelį kiekį baltymų, o tai puikiai tinka po treniruotės norint pasiekti gerų rezultatų. Daug baltymų turinčius gėrimus rekomenduojama gerti ir neturint laiko pavalgyti įprasto maisto.  Kartu rekomenduojama vartoti ir vitaminus. Norint auginti liesą raumenų masę nereikėtų pamiršti ir reguliaraus maisto valgymo, kadangi geriant tik baltyminius kokteilius rezultatų nepasieksite.