Masės auginimui

Papildai masės didinimui (angl. gainer) – tai produktai skirti auginti masei ir raumenims. Itin koncentruoti papildai, turintys didelį kiekį kalorijų, o kartu ir būtiniausių medžiagų (baltymai, angliavandeniai, vitaminai, riebiosios rūgštys) reikalingų didinant apimtis. Maisto papildai masei didinti dažniausiai yra miltelių pavidalu ir skiedžiami su vandeniu arba pienu. Masės didinimo papildus derinant su pilnaverte mityba rezultatai pasiekiami gerokai greičiau.