Batonėliai

Baltymais arba angliavandeniais prisotinti batonėliai yra puikus sprendimas. Energetiniai batonėliai su dideliu angliavandenių kiekiu puikiai tinka vartoti prieš treniruotę ar neturint laiko pavalgyti. Baltyminiai batonėliai gali būti vartojami iš karto po treniruotės, kadangi ten esantys baltymai yra greitai pasisavinami organizmo, o ypač po fizinio krūvio. Tačiau svarbu nepamiršti, jog batonėliai negali pakeisti įprasto maisto.