Bary
Proteinové nebo uhlohydrátové tyče jsou skvělým řešením. Energetické tyče s vysokými uhlohydráty jsou ideální pro použití před tréninkem nebo bez času k jídlu. Proteinové tyče lze použít ihned po tréninku, protože proteiny jsou rychle absorbovány tělem, zejména po cvičení. Je však důležité mít na paměti, že bary nemohou nahradit běžné jídlo.
