Baarit
Proteiini- tai hiilihydraattipalkit ovat loistava ratkaisu. Energiapalkit, joissa on korkeat hiilihydraatit, ovat täydellisiä käytettäväksi ennen harjoittelua tai ilman aikaa syömiseen. Proteiinipalkkeja voidaan käyttää heti harjoituksen jälkeen, koska ne ovat siellä proteiinit keho absorboi nopeasti, etenkin harjoituksen jälkeen. On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, että baarit eivät voi korvata säännöllistä ruokaa.
