Aminorūgštys

Aminorūgštys sporte pagrinde naudojamos raumenų atsistatymui bei auginimui. Aminorūgštys atlieka svarbų vaidmenį daugumoje organizmo procesų. Bet kokia fizinė veikla reikalaujanti energijos, kaip judėjimas, atsistatymas, raumenų/jėgos prieaugis ir riebalų deginimas, netgi nuotaika ir smegenų funkcionavimas yra kritiškai susiję su aminorūgštimis. Iš 24 žinomų aminorūgščių, devynios laikomos nepakeičiamomis – leucinas, izoleucinas, valinas, metioninas, treoninas, lizinas, fenilalaninas, triptofanas ir histidinas.