Messun kasvattamiseksi
Ravinnat Gainerille ovat tuotteita massa- ja lihaksen kasvattamiseksi. Voimakkuuden lisäämiseksi tarvitaan erittäin tiivistettyjä lisäravinteita, joilla on korkeat kalorit ja samanaikaisesti välttämättömät aineet (proteiinit, hiilihydraatit, vitamiinit, rasvahapot). Ruokalisät massaa varten ovat yleensä jauhetta ja laimennettuna vedellä tai maidolla. Massan suurennuslisät saavutetaan paljon nopeammin yhdistämällä täyteen ravitsemukseen.